Aktuelle Artikel – Seite 5 von 6

August 8, 2021Juni 5, 2026

Digital Detox – 10 Tipps im richtigen Umgang mit digitalen Medien

Wir werden immer mehr zur Informationsgesellschaft. Egal wo wir hingehen, haben wir extrem einfachen Zugang zu Medien und Informationen. Vor allem auch die soziale Medien und Minigames auf dem Smartphone bieten grosses Suchtpotenial. Digital Detox und der richtige Umgang mit digitalen Medien erhält eine immer wichtigere Bedeutung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Nachfolgende 10 Tipps helfen dir dabei.

Juli 8, 2021Juli 15, 2021

Schamanische Waldmeditation

Meditieren wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ebenso das verweilen im Wald. Beides baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und hellt die Laune auf. Nichts liegt also näher, als Meditation und einen Aufenthalt im Wald miteinander zu verbinden.

Juni 3, 2021Juni 3, 2021

Gastbeitrag: Was wir vom Herzen lernen können.

Im April / Mai hatte ich Probleme mit dem Herzen und dem Kreislauf. Da ich immer alles ganzheitlich anschaue, habe ich mich bezüglich Herzgesundheit und Botschaften rund um das Herz auseinander gesetzt. Nebst dem Thema der Herzfrequenzvariabilität bin ich auch auf nachfolgenden Herzimpuls von Eva gestossen, welchen ich gerne mit dir teile. Der Text beinhaltet für mich so viel Wahrheit in allen Lebenslagen und passt sehr gut in in diese Zeit, wo so viel Unsicherheit vorhanden ist.

März 6, 2021Juni 10, 2026

Meditation in der Natur

Sehnst du dich nach weniger Stress, dafür mehr Ruhe und Klarheit? Willst du lernen, trotzt hektischen Zeiten, gelassen und zentriert zu bleiben? Oder ist es dein Wunsch bewusster durch das Leben zu gehen, aber es ist dir bis jetzt nicht recht gelungen?

Dezember 18, 2020Juni 15, 2026

Gespräche mit dem inneren SchweineHund

Neulich lag ich im Bett, warm und kuschelig wars. Jetzt aufzustehen, Trainingszeug anzuziehen, um danach raus in den kalten Wintermorgen zu gehen, konnte ich mir schlicht nicht vorstellen. Die Stimme in meinem Kopf. „Ach neh, nicht heute. Bleib doch einfach liegen“. Da kam mir der Vortrag von www.vivit.ch zum Thema Resilienz in den Sinn. Gesprochen hat wohl der innere SchweineHund.

Oktober 20, 2020Juni 5, 2026

Du willst Altlasten loslassen und frei werden

Loslassen ist meist nicht so einfach. Denn auch in der heutigen Zeit sind wir nach wie vor gute Sammler. Leider oft vieles, welches uns mehr belastet als uns lieb ist. Dinge, die wir besser aus unserem Leben verabschieden sollten, weil wir uns schon zu lange damit beschäftigen und uns nur zurück halten. Dazu gehören zum Beispiel:

Oktober 20, 2020Dezember 3, 2021

Meditation – Entspannen und loslassen

Loslassen fällt uns manchmal schwer. Denn es gibt sehr vieles, an welchem wir allzu gerne festhalten. Nebst all den vielen schönen Dingen gibt es auch viele Schattenaspekte, die uns während dem Jahr begegnen. Der Herbst ist eine sehr gute Zeit, sich bewusst dem zu widmen und zu verabschieden, was einem nicht mehr dienlich ist. Diese kleine Meditationsübung kann dir dabei helfen

März 13, 2020Juni 10, 2026

Coronavirus als Chance?

Aktuell lebe ich zwischen zwei Welten. Die einen mit der grossen Angst und dem Versuch diesen Virus unter Kontrolle zu bringen und den Anderen, jene die gelassen dem Leben vertrauen. Was aktuell passiert ist gross, aber von Mensch gemacht. Ich glaube an die Dualität und so hat jede Schattenseite auch seine positiven Aspekte.

Dezember 27, 2019Juni 5, 2026

Positive Gedanken führen zu mehr Glück und Erfolg.

Egal wo du jetzt gerade stehst, wie es dir geht, was du fühlst oder was du von dir selbst denkst. Sei dir gerade in diesem Moment bewusst: Alles, was gerade passiert oder passieren wird, hat mit deiner eigenen Gedankenkraft zu tun. Die Verantwortung liegt bei dir ob du positive Gedanken hegst oder nicht.

März 7, 2019Juni 5, 2026

Wirkungen und Nutzen von Achtsamkeit in Unternehmen

Der Trend zu Achtsamkeit im Unternehmen nimmt stetig zu. So setzen vermehrt Grosskonzerne, aber auch zahlreiche KMU immer mehr auf Achtsamkeit. Es werden Kurse und Trainings für die Mitarbeitenden organisiert. Aber Weshalb?