Kategorie: Hypnose

Angst gehört zum Menschsein. Sie schützt uns, macht aufmerksam und hilft, Gefahren zu erkennen. Gleichzeitig kann Angst – wenn sie dauerhaft oder unverhältnismässig wird – das Leben stark einschränken. Viele Menschen sprechen von der Angst, doch aus fachlicher Sicht gibt es sehr unterschiedliche Formen und Tiefen von Angst. Wer Angst nachhaltig lösen möchte, sollte diese Unterschiede verstehen.

Wenn Menschen hören „Hypnose“, denken viele zuerst an Bühnenzauber oder mystische Tricks. Dabei ist Hypnose nichts Geheimnisvolles, sondern ein natürlicher Zustand des Bewusstseins, den jeder Mensch kennt. In diesem Artikel erkläre ich dir verständlich wie Hypnose funktioniert, was im Gehirn passiert und wie sie in der Praxis eingesetzt wird.

Viele kennen es: Man sitzt vor den Büchern, doch der Kopf ist wie leer, die Gedanken kreisen um die anstehende Prüfung, begleitet von einem mulmigen Gefühl oder sogar Panik. Vielleicht fehlt auch einfach die Motivation, sich überhaupt an die Arbeit zu machen. Prokrastination (Aufschieberitis) lässt grüssen. Keine Sorge, es gibt eine Lösung, die effektiv und nachhaltig wirkt: Hypnose.

Wer kennt es nicht. Rund um den Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze. Was mit grosser Motivation und Entschlossenheit startet, endet nach wenigen Tagen oder Wochen meistens im Frust. Die Erklärung ist eigentlich ganz einfach. Es gibt zu wenig starke Verbindungen (Synapsen) im Hirn, die diesen Prozess unterstützen.

Selbsthypnose ist eine super gute Technik, die immer mehr an Bedeutung gewinnt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen auf diese Methode setzten. In diesem Artikel zeige ich dir die Vorteile auf und gebe Tipps zur Anwendung.