Wieder frei atmen
Das Herz rast, der Atem wird flach, und plötzlich ist da nur noch ein Gedanke: Ich muss hier raus. Vielleicht kennst du das aus dem Zug, bei einem Meeting, aus dem Supermarkt oder mitten in der Nacht.
Vielleicht ist es auch eine bestimmte Angst: vor Spinnen, vor dem Fliegen, vor der Höhe, vor engen Räumen oder vor der Spritze beim Zahnarzt. Du weisst, dass sie eigentlich übertrieben ist. Und trotzdem bestimmt sie, was du tust und was du meidest.
Du bist damit nicht allein. Und du musst dich nicht damit abfinden.
Warum Hypnose bei der Ursache ansetzt
Ängste entstehen selten ohne Grund. Oft hat dein Unterbewusstsein irgendwann gelernt, eine Situation als gefährlich einzustufen, manchmal schon in der Kindheit. Seither reagiert es, um dich zu schützen, auch wenn dein Verstand längst weiss, dass keine Gefahr besteht.
Darum hilft gutes Zureden oft wenig. In der Hypnose erreichen wir die Ebene, auf der die Angst gespeichert ist. In tiefer Entspannung zeigt dein Unterbewusstsein, woher sie kommt. Alte Erfahrungen können dort neu eingeordnet werden, behutsam und in deinem Tempo.
Wichtig zu wissen: Du behältst jederzeit die Kontrolle. Du nimmst alles wahr, kannst sprechen und die Hypnose jederzeit beenden. Mit Showhypnose hat das nichts zu tun.
Üblicher Behandlungsablauf
- Kostenloses Erstgespräch
Wir klären deine offenen Fragen und schauen, ob Hypnose für dich passt. Hier kannst du direkt einen Termin buchen. - Erstbehandlung
Zuerst nehmen wir uns Zeit für deine gesamte Situation, und ich erkläre dir genau, was in der Hypnose passiert. Dann gehen wir gemeinsam auf die Suche nach der Ursache und lösen, was sich lösen darf. - Folgebehandlung
Wir schauen, was sich verändert hat, und vertiefen die Arbeit. Wir entscheiden nach jeder Behandlung, wie es weitergeht.
Was du erwarten kannst
Jeder Mensch und jede Angst ist anders. Darum verspreche ich dir kein bestimmtes Ergebnis. Was ich dir verspreche: einen sicheren Rahmen, meine volle Aufmerksamkeit und eine Begleitung, die sich nach dir richtet.
Viele meiner Klientinnen und Klienten spüren schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung: mehr Ruhe, weniger Anspannung, ein neues Gefühl von Sicherheit.
Das sagen Klientinnen und Klienten
★★★★★ 4,9 von 5 auf Google
★★★★★
«Durch seine Hypnosesitzungen konnte ich spürbare Veränderungen erleben und wertvolle Fortschritte machen.»
Pascale Koller · Google-Bewertung
★★★★★
«Die Hypnosetherapie bei Roman gibt mir die Kraft, Licht zu sehen, wo Dunkel ist.»
Kimberly Schär · Google-Bewertung
★★★★★
«Mit Roman schlug ich, zusammen mit seiner ruhigen Art und der beruhigenden Stimme einen unglaublich schönen Weg […] ein.»
Roli Beetz · Google-Bewertung
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Häufige Fragen
Kann jeder hypnotisiert werden?
Die meisten Menschen können sich gut auf Hypnose einlassen. Sie ist ein natürlicher Zustand, den du aus dem Alltag kennst, etwa wenn du ganz in ein Buch vertieft bist. Ob es für dich passt, klären wir im Erstgespräch.
Was, wenn während der Sitzung Panik aufkommt?
Du bist in einem geschützten Rahmen und bestimmst das Tempo. Ich bin die ganze Zeit bei dir. Wir können jederzeit eine Pause machen oder die Hypnose beenden.
Muss ich über alles sprechen?
Nein. Du erzählst nur, was du möchtest. Vieles darf sich in der Hypnose auch ohne viele Worte zeigen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Aus meiner Erfahrung reichen oft zwei Termine: die Erstbehandlung und eine Folgebehandlung. Sitzt eine Angst tiefer, kann es etwas mehr brauchen.
Darf ich meine Medikamente weiter nehmen?
Ja. Setze Medikamente nie ohne Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Begleitest du auch Kinder und Jugendliche?
Ja, gerne, ab 6 Jahren. Für Kinder und Jugendliche kostet eine Sitzung CHF 150. Mehr dazu auf der Seite Prüfungsangst bei Kindern & Jugendlichen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Kosten werden weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung übernommen. Du investierst selbst in dich und entscheidest selbst, was dir guttut. Dafür brauchst du keine Diagnose und keine Überweisung.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Du musst heute nichts entscheiden. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann. Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Hünenberg statt, gut erreichbar aus Zug, Luzern und Umgebung (Anfahrt und Parkplätze).
Wenn ein Treffen vor Ort einmal nicht möglich ist, kann eine Sitzung auch online stattfinden.
Lieber zuerst eine Frage stellen?
Schreib mir auf WhatsApp oder ruf mich an: 079 278 95 54
Hinweis: Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei starken Panikattacken, Herzbeschwerden oder einer diagnostizierten Angststörung lass bitte zuerst ärztlich abklären. Gerne begleite ich dich ergänzend dazu. In einer akuten Krise wende dich an deine Ärztin, deinen Arzt oder an die Dargebotene Hand (Telefon 143).