Raum für Bewusstsein & Wandlung
Aktuell lebe ich zwischen zwei Welten. Die einen mit der grossen Angst und dem Versuch diesen Virus unter Kontrolle zu bringen und den Anderen, jene die gelassen dem Leben vertrauen. Was aktuell passiert ist gross, aber von Mensch gemacht. Ich glaube an die Dualität und so hat jede Schattenseite auch seine positiven Aspekte.
„Coronavirus als Chance?“ weiterlesen
Der Trend zu Achtsamkeit im Unternehmen nimmt stetig zu. So setzen vermehrt Grosskonzerne, aber auch zahlreiche KMU immer mehr auf Achtsamkeit. Es werden Kurse und Trainings für die Mitarbeitenden organisiert. Aber Weshalb?
„Wirkungen und Nutzen von Achtsamkeit in Unternehmen“ weiterlesenTiefenentspannung ist ganz einfach möglich und jeder kann sich grundsätzlich immer und jederzeit sofort entspannen. Dies mit reiner Gedankenkraft. Stelle dir einfach vor, wie dein Körper ganz bewusst entspannt ist. Beim Gehen, Sitzen oder beim Liegen. Bewusste Entspannung geht auch über das Verhalten. Esse entspannt, spreche entspannt und höre entspannt zu. Verlangsame alle Prozesse. Habe es nicht eilig und lasse dich nicht hetzen. Bewege dich so, als stünde dir die Ewigkeit zur Verfügung. Sei der Fluss des Lebens.
„Tiefenentspannung –Möchtest du wieder mal so richtig entspannen?“ weiterlesen