Oft steckt hinter der Erschöpfung und Müdigkeit mehr als nur Schlafmangel. Sie ist ein Signal, das es zu verstehen gilt.
In meiner 4-teiligen Gruppenreise lade ich dich ein, in einer sicheren und achtsamen Umgebung mit dir selbst in Kontakt zu treten. Gemeinsam entdecken wir, was dir wirklich Energie raubt und wie du Schritt für Schritt deine innere Balance zurückgewinnen kannst – mit geführten Hypnosen, die tief in dein Unterbewusstsein wirken.
Müdigkeit ist oft mehr als Schlafmangel.
Sie ist ein Signal. Ein stiller Ruf deines Systems, langsamer zu werden. Ehrlicher. Tiefer. Vielleicht sogar neu zu beginnen.
In dieser begleiteten Gruppenreise öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du dich aus der Erschöpfung heraus dir selbst wieder näherst.
📅 Termine & Ablauf
4 Donnerstage – Start: 15. Mai. 2025
jeweils 19:00–20:30 Uhr
Chamerstrasse 42, Hünenberg
Jeder Abend schenkt dir einen klaren Rahmen:
- Ankommen & thematischer Impuls
- Achtsame Einstimmung
- Gwführte Gruppenhypnose (ca. 30–40 Min.)
- Zeit für Austausch & Integration
Was dich erwartet
1. Abend – Müdigkeit verstehen
Was will dir deine Erschöpfung sagen?
→ Hypnose: Loslassen der Schwere
2. Abend – Der Körper als Kompass
Was brauchst du wirklich – jenseits vom Müssen?
→ Hypnose: Regeneration & innere Ruhe
3. Abend – Tiefer als der Schlaf
Wie kannst du in dir selbst neue Kraft finden?
→ Hypnose: Begegnung mit dem inneren Raum
4. Abend – Lebendigkeit zulassen
Was darf wieder durch dich ins Leben fliessen?
→ Hypnose: Anbindung & Energie
Für wen ist dieser Kurs?
Diese Gruppenreise ist für dich, wenn du…
- dich oft erschöpft, leer oder überfordert fühlst
- das Gefühl hast funktionieren zu müssen,
- innerlich auf der Stelle trittst
- spürst, dass du einen Raum für dich brauchst – ganz ohne Druck,
- dich nach Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnst
Mach dich bereit, deine Erschöpfung loszulassen und einen Raum für Ruhe, Regeneration und neue Lebenskraft zu schaffen.
Kosten & Anmeldung
CHF 250.– für alle 4 Abende
Anmeldung per Mail an:
mail@romanportmann.ch
(begrenzte Plätze – max.6 Teilnehmende)
Raum für dich.
Es braucht nicht viel.
Nur einen Ort, an dem du loslassen darfst.
Einen Raum, in dem du wieder spürst:
Du bist da. Und das reicht.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.