Für mehr psychische und physische Gesundheit
Du leidest unter Angstzuständen oder Panikattacken? Du hast es satt, dass die Angst deinen Tag dominiert und dich in deinem Leben einschränkt? Du willst deine Angst endlich überwinden und so dein Leben wieder in voller Lebensqualität leben?
„Angststörungen, Panikattacken und Phobien einfach und nachhaltig lösen“ weiterlesen
Selbsthypnose ist eine super gute Technik, die immer mehr an Bedeutung gewinnt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen auf diese Methode setzten. In diesem Artikel zeige ich dir die Vorteile auf und gebe Tipps zur Anwendung.
„Selbsthypnose: Vorteile und Tipps zur Anwendung“ weiterlesen
Wer kennt es nicht. Rund um den Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze. Was mit grosser Motivation und Entschlossenheit startet, endet nach wenigen Tagen oder Wochen meistens im Frust. Die Erklärung ist eigentlich ganz einfach. Es gibt zu wenig starke Verbindungen (Synapsen) im Hirn, die diesen Prozess unterstützen.
„Du willst deine Wünsche und Ziele endlich erreichen?“ weiterlesen
Viele Menschen, die sich mit alten Traditionen auseinander setzen, kennen bereits die Rauhnächte. Diese beginnen am 24. Dezember und enden mit dem 5. Januar und werden oft dazu genutzt, Wünsche und Träume aufzuschreiben oder gar zu visualisieren. Dazu gibt es viele Rituale, Anleitungen und Bücher. Auch ich habe immer wieder Bücher und Geschichten dazu gelesen und einzelne Rituale abgehalten. Eines der schönsten finde ich jeden Tag zwischen Weihnachten und Neujahr die am 21. Dezember geschriebenen Wünsche fürs neue Jahr zu verbrennen und so die Energien frei zu setzen.
„Sperrnächte und Rauhnächte. Die Zeit um Altes loszulassen und Neues zu begrüssen“ weiterlesen
Vor ein paar Jahren habe ich das erste Mal von einem Dunkelretreat gehört und war schon damals total begeistert. Nun war es also endlich soweit. Die Reise in die Dunkelheit. Gerne berichte ich hier von meinen Erfahrungen von 7 Tagen und Nächten in absoluter Dunkelheit mit abschliessendem schamanischen Feuer-Ritual und Schild-Zeremonie.
Schon mal vorweg: ganz dunkel war es nie. Zudem verläuft das Dunkelretreat für jeden anders, da jeder seine Reise von einem anderen Ort aus startet und ganz verschiedene Qualitäten mitbringt.
Wir haben immer die Möglichkeit uns von neuem zu entscheiden, mit welchen Gedanken wir auf dieser Welt leben. Wir können uns ins Feld von Krieg, Hass, Angst und Gegeneinander entscheiden oder uns aber dafür entscheiden, für eine Welt wie sie uns gefällt. Ich habe für mich die Punkte aufgeschrieben, für die ich in Zukunft vermehrt einstehen will. Hoffentlich auch etwas Inspiration für dich.
„Bestimme selbst in welcher Welt du leben willst“ weiterlesen
Letzten Freitag 29. Januar durfte ich als Gast beim Live Talk mit Hampi van de Velde vom Positiv-Treff auftreten. Hampi hat mich mit seiner sympathischen Art und Weise sehr gut durch das Interview geführt. Auf jeden Fall habe ich mich bei meinem ersten Talk sehr wohl gefühlt.
Wir haben unter anderem über Hypnose, Epigenetik und die www.glueckstherapeuten.ch gesprochen.
Hast du Fragen oder Anmerkungen zu meinen Äusserungen oder möchtest vertieft ins Thema einsteigen? Dann freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Mehr zu Hampi von der Velde findest du auf seiner Website.
Alles rund um den Positiv-Treff findest du auf dieser Website.
Braucht es diesen indirekten Impfzwang via Zertifikat? Die Diskussion über die Impfung ist gut und wichtig. Nur: seit Monaten fördert unsere Regierung zusammen mit den Medien eine bewusste Trennung der Gesellschaft. Dabei haben sie es auf die Menschen abgesehen, die sich nicht impfen lassen wollen. In den Medien, werden diese Menschen als Idioten, Verschwörungstheoretiker, Aluhutträger, Ignoranten, Covidioten betitelt und beschimpft. Ohne auch nur ein wenig zu hinterfragen, was das bei diesen Menschen auslöst.
„Indirekter Impfzwang — Ausgrenzung eines grossen Teils der Bevölkerung“ weiterlesen
Wir werden immer mehr zur Informationsgesellschaft. Egal wo wir hingehen, haben wir extrem einfachen Zugang zu Medien und Informationen. Vor allem auch die soziale Medien und Minigames auf dem Smartphone bieten grosses Suchtpotenial. Digital Detox und der richtige Umgang mit digitalen Medien erhält eine immer wichtigere Bedeutung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Nachfolgende 10 Tipps helfen dir dabei.
„Digital Detox – 10 Tipps im richtigen Umgang mit digitalen Medien“ weiterlesen
Meditieren wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ebenso das verweilen im Wald. Beides baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und hellt die Laune auf. Nichts liegt also näher, als Meditation und einen Aufenthalt im Wald miteinander zu verbinden.
„Schamanische Waldmeditation“ weiterlesen