Angst, Phobien & Panikattacken loswerden dank Hypnose

Angst & Phobien

Phobien, Ängste und Panikattacken sind vielseitig und viele Menschen sind davon betroffen. So leiden manche unter Flugangst oder Höhenangst. Andere kriegen eine Gänsehaut bei Spinnen oder Schlagen. Ebenso ist die Angst vor Hunden sehr weit verbreitet. Auch leiden viele Menschen unter sozialer Phobie und getrauen sich kaum aus dem Haus.

Das muss nicht sein. Dank Hypnose können Ängste, Phobien und Panikattacken ganz einfach gelindert oder ausgemerzt werden.

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Gespräche mit dem inneren SchweineHund

Schweinehund

Neulich lag ich im Bett, warm und kuschelig wars. Jetzt aufzustehen, Trainingszeug anzuziehen, um danach raus in den kalten Wintermorgen zu gehen, konnte ich mir schlicht nicht vorstellen. Die Stimme in meinem Kopf. „Ach neh, nicht heute. Bleib doch einfach liegen“. Da kam mir der Vortrag von www.vivit.ch zum Thema Resilienz in den Sinn. Gesprochen hat wohl der innere SchweineHund.

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Stressfreie Weihnachten, besonders im 2020

Weihnachten 2020

Weihnachtszeit ist Familienzeit. Mal harmonisch, mal im Streit, mal dem Frieden zu liebe. Dieses Jahr, wo alles etwas anderes ist, kommen weitere Komponenten mit dazu. Dürfen wir oder dürfen wir nicht. Mit Maske oder ohne Maske. Was wenn ich meine Grossmutter anstecke, was wenn sie wegen der Feier krank wird? Eine gute Gelegenheit Weihnachten und dessen Traditionen mal zu hinterfragen.

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Corona und das Immunsystem

Es sind turbulente Zeiten. Denn ein Virus Namens Corona hält die Welt in Atem.

Viel wird gesprochen und geschrieben. Auffällig die vielen negativen gar apo­ka­lyp­tischen Meldungen in den Medien. Wer das Geschehen aktiv verfolgen will, kriegt kaum mehr Luft. Dabei liegt der Fokus zunehmend in der Kontrolle und Blockierung des Virus. Ob die Massnahmen gerechtfertigt sind, kann und will ich beim besten Willen hier nicht diskutieren. Was ich aber mit Sicherheit weiss ist, dass die Menschheit seit Beginn mit einem genialen Immunsystem ausgestattet ist und mit der heutigen Erkenntnissen aus Wissenschaft und ganzheitlicher Gesundheitspraxis einfach gestärkt werden kann.

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Meditation – Entspannen und loslassen

Loslassen fällt uns manchmal schwer. Denn es gibt sehr vieles, an welchem wir allzu gerne festhalten. Nebst all den vielen schönen Dingen gibt es auch viele Schattenaspekte, die uns während dem Jahr begegnen. Der Herbst ist eine sehr gute Zeit, sich bewusst dem zu widmen und zu verabschieden, was einem nicht mehr dienlich ist. Diese kleine Meditationsübung kann dir dabei helfen

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